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血糖升高的第一個信號,往往在皮膚上!
時間:2021-12-02 10:17:32  作者:Annie  來源:騰訊網
當血糖升高時皮膚是會給出信號的,當皮膚出現以下這些跡象時,就要警惕糖尿病的可能了。

        再生醫學網觀察到,在我國,糖尿病的患病率高達12.8%,幾乎每10個人中就會有1個糖尿病的患者,在超過60歲的人群當中,糖尿病的發病率更是高達30%,平均每10個60歲以上的老年人中就會有3個糖尿病的患者。
        而且就目前來說糖尿病的死亡率也很高,僅次于腫瘤和心腦血管疾病,因此在日常一定重視糖尿病的預防。
        其實當血糖升高時皮膚是會給出信號的,當皮膚出現以下這些跡象時,就要警惕糖尿病的可能了。
        1、皮膚皰疹
        當體內的血糖持續處于較高的狀態時,患者的免疫力會降低,這時皮膚很容易受到感染,一些糖尿病的患者會出現皮膚皰疹的現象,皰疹一般分布與四肢,在水泡中有一些類似膠質的透明分泌物,一般會生長幾周然后就會自行消失,但是會反復的發作。
        2、毛囊炎
        患有糖尿病以后,患者體內血糖的濃度會比常人高很多,皮膚的含糖量自然也會很高,就會導致皮膚非常容易滋生一些真菌和細菌,進而就會引發皮膚感染的情況。
        而最為常見的皮膚感染就是毛囊炎,會在皮膚上出現類似痱子的炎癥。
        3、皮膚感覺異常
        當體內的血糖持續升高時,患者會出現四肢麻木灼熱的感覺,有些患者還會出現四肢疼痛的癥狀,即使是在穿衣服和蓋被子的時候,手腳也會出現明顯的疼痛感,這是因為體內長期的高血糖引發的神經系統的并發癥。
        4、出汗多
        糖尿病的病因是因為糖代謝出現異常所導致的,這就會導致患者非常容易出汗,皮膚會經常處于潮濕多汗的狀態。
        這是因為體內的血糖較高時,會引起交感神經的興奮,使得神經功能出現紊亂的情況,進而就會導致汗腺的分泌出現異常,引發大汗淋漓,經常出汗的現象,這也是糖尿病常見的并發癥之一。
    日常預防辦法
        1、飲食要吃對
        日常的飲食對血糖有很大的影響,因此當發現體內的血糖升高以后,在飲食上一定要注意合理的搭配,營養均衡。主食的選擇盡量做到多樣性,要適當的多吃粗糧和雜豆;每餐的飯量盡量少吃,一次吃的太多,會導致血糖激增;日常也要吃的清淡一些,盡量做到低鹽少吃香料,食物原汁原味最好;還要適當多吃綠色的瓜果蔬菜,這些對于穩定血糖都是很有幫助的。
        2、減掉腰圍
        體重也會影響到體內的血糖,一旦出現超重、肥胖,就會降低體內胰島素的敏感性,會影響到整個體內的內分泌系統,進而就會增加糖尿病的幾率,尤其是腹型的肥胖,對身體的危害會更大。因此在日常一定要要減掉腰圍,保持標準的體重,這樣才能更利于身體的健康。
       3、堅持做運動
        運動對于預防糖尿病也是很有好處的,每天堅持適量的運動,不僅能夠幫助減輕體重,還能幫助穩定血糖??梢赃x擇跑步、走路等方式,每天堅持走路30分鐘以上,有助于提高自身的免疫力,還可以增強胰島素的敏感性,進而就可以更好的穩定血糖了。
        再生醫學網提醒大家當皮膚出現上文提到的這些明顯異常跡象時,就要警惕糖尿病的可能性了,應及時的監測血糖。另外在生活中也要注意預防糖尿病,具體的方法可以了參考上文提到的這些,但要注意的是這些都是輔助降糖的方法,如果體內的血糖持續處于較高的水平,應及時就醫治療,防止病情加重。
        (備注:圖文源自網絡。)
關鍵字:血糖
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